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O脚矯正

O脚矯正

 足を揃えて立ったときに、左右の膝の間に隙間がある状態がO脚といわれています。O脚には、先天性(生まれたときから)や病気(くる病など骨が変形している)などの【構造的O脚】と、普段の立ち方や歩き方のクセが原因の【姿勢的O脚】があります。矯正可能なのは【姿勢的O脚】です。

 O脚の方の多くが【姿勢的O脚】であり、【構造的O脚】の方は少ないです。

 矯正可能かどうかの目安ですが、上の図の左が矯正可能な【姿勢的O脚】です。膝頭が内側を向いているのがひとつの目安ですが、よくわからない様子でしたら御気軽にご来院下さい。

O脚の原因って?

  • 1.内股(がに股ではありません!)
  • 2.外側重心(くつの裏は外側が減っていませんか?)
  • 3.骨盤の前傾

3つとも自分で気をつけることが出来る内容であることに、気が付きましたか?

O脚の影響は?

  • 1.将来的に変形性膝関節症になりやすい
    (高齢になってから、いつも膝が痛いのはつらいです)
  • 2.見た目が悪い!
    (そのために悩んでいらっしゃる方が多いです)
  • 3.骨盤のゆがみ

やはり将来、変形性(骨が変形する)膝関節症の予防が大事ではないでしょうか? 見た目が大事!という方のほうが多いとは思います。

永井整体院では?

 最初のカウンセリングで矯正可能かどうか、何回位の施術が必要か、などを説明いたします。施術については、O脚でいることで硬くなってしまった臀部(おしり)、大腿部(太もも)、腰背部(腰から背中)の筋肉と関節を調節し、膝が正面を向けるようにしていきます。

 でも、一番大事なのは皆さんに毎日していただく簡単なエクササイズです。是非、美しい脚を手に入れましょう。

十条・整体のナガイ整体院

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